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Mayo y la carga invisible: el trabajo que nadie ve también impacta la salud mental
Cada mayo hablamos del trabajo. De metas, productividad, esfuerzo y compromiso. Pero pocas veces hablamos de algo igual de importante: la carga emocional que muchas personas sostienen mientras intentan seguir funcionando todos los días. Porque trabajar no es solamente...
8 de marzo: lo que las organizaciones también necesitan revisar
El Día Internacional de la Mujer no es solo una fecha para reconocer logros. Es, sobre todo, una oportunidad para mirar con honestidad cómo se viven, y se sostiene los roles, las cargas y las expectativas dentro de las organizaciones. En el entorno laboral, muchas...
Febrero: formas de amar y amarse en el entorno laboral
Febrero suele asociarse con el amor romántico. Sin embargo, en el mundo corporativo, el amor toma otras formas igual de significativas, y necesarias, : el cuidado mutuo, el respeto, los límites claros y el acompañamiento que sostienen a los equipos en el día a día. En...
Empezar enero sin exigirte todo: un enfoque real para tu equipo
Enero suele llegar con listas infinitas de objetivos, metas ambiciosas y la sensación de que “todos arrancan con energía total”. Pero en la realidad, muchos colaboradores llegan al nuevo año con cansancio acumulado, dudas y la presión de sentir que deben ser perfectos...
Diciembre en el trabajo: cierre, presión… y una oportunidad para reconectar
Diciembre llega con su propio ritmo: celebraciones, cierres, reconocimientos, pero también acumulación de tareas, balances y esa sensación de “todo tiene que quedar listo antes de fin de año”. En el entorno laboral, este mes suele convertirse en una mezcla de ilusión...
Gratitud en la oficina: el motor invisible de equipos resilientes y conscientes
En el día a día corporativo, estamos acostumbrados a medir el éxito por resultados, métricas y cumplimiento de objetivos. Sin embargo, a menudo subestimamos cómo un simple “gracias” puede transformar la dinámica de un equipo. La gratitud no es solo un gesto amable: es...
Más allá del Día Mundial de la Salud Mental: 5 acciones simples para cuidar tu mente todo el mes (y fortalecer el bienestar en tu equipo)
El 10 de octubre es el Día Mundial de la Salud Mental, pero el bienestar emocional no debería celebrarse solo un día al año. En el entorno laboral, donde pasamos gran parte de nuestra vida, cuidar la salud mental no es un lujo: es una inversión en personas más...
Autoexigencia disfrazada de motivación: ¿cómo distinguir entre avanzar y presionarte?
Vivimos en una cultura que aplaude la productividad, los logros visibles y el “siempre se puede más”. Y aunque tener metas y disciplina puede ser saludable, muchas veces la línea entre motivación y autoexigencia se vuelve tan delgada que ni la notamos. Lo que parece...
Madres trabajadoras: una inversión clave para el bienestar y la productividad
En América Latina, 6 de cada 10 mujeres trabajadoras también son madres (OIT, 2021). Esta realidad no solo representa una parte significativa de la fuerza laboral, sino también una oportunidad estratégica para las empresas: cuando se apoya a las madres, los beneficios...