Que levante la mano quien se ha identificado con la siguiente frase: “puedo con todo, pero no con todo a la vez”. Tal vez hayás visto memes en internet con la frase y más de una lo compartimos, pero es que detrás de ese chiste hay una verdad que quiero que exploremos.
Si existiera una regla de oro para nuestras exigencias es que:
1. No tenemos que poder hacer todo solas (mjm léelo de nuevo). Buscar apoyo y comunidad es esencial para nuestro bienestar.
2. Aprender a establecer límites con sabiduría es una forma de auto cuidarnos, nos ayuda a evitar la fatiga y el agotamiento.
3. Planificar con intención nos ayuda a priorizar lo que realmente es urgente y no abre un camino a ser más efectivas en nuestras responsabilidades con otros y con nosotras mismas.
La clave para una vida más equilibrada y saludable es entender que podemos decidir no llevar todo el peso del mundo sobre nuestros hombros.
Te invito a profundizar más mas sobre esta idea en Nuestro Podcast.
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✨ Sol
