by Sol Sánchez | Ene 16, 2026 | Adulto, Bienestar, Inteligencia emocional, Psicología, Responsabilidades, Salud Mental, Trabajo
Enero suele llegar con listas infinitas de objetivos, metas ambiciosas y la sensación de que “todos arrancan con energía total”. Pero en la realidad, muchos colaboradores llegan al nuevo año con cansancio acumulado, dudas y la presión de sentir que deben ser perfectos...
by Sol Sánchez | Oct 10, 2025 | Adulto, Bienestar, Oportunidad, Psicología, Responsabilidades, Salud, Salud Mental, Trabajo
El 10 de octubre es el Día Mundial de la Salud Mental, pero el bienestar emocional no debería celebrarse solo un día al año. En el entorno laboral, donde pasamos gran parte de nuestra vida, cuidar la salud mental no es un lujo: es una inversión en personas más...
by Sol Sánchez | May 2, 2025 | Adulto, Autocuidado, Bienestar, Educación, Emociones, Inteligencia emocional, Oportunidad, Psicología, Responsabilidades
En el día a día laboral, es fácil caer en rutinas que afectan nuestra salud física y emocional. Sin embargo, pequeños cambios pueden tener un gran impacto en nuestro bienestar y productividad. ¿Por qué son importantes los hábitos saludables en el trabajo? Pasamos una...
by Sol Sánchez | Mar 4, 2025 | Adulto, Bienestar, Día de la mujer, Educación, Oportunidad, Psicología, Responsabilidades
El 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, ofrece a las empresas una oportunidad para reflexionar sobre la importancia de la equidad de género y su impacto en el bienestar integral de sus colaboradores. Abordar esta temática desde la psicología organizacional...
by Sol Sánchez | Ene 23, 2025 | Amor propio, Autocuidado, Bienestar, Emociones, Inteligencia emocional, Psicóloga, Psicología, Salud Mental
En un mundo laboral en constante evolución, las empresas buscan maneras de optimizar sus resultados y crear ambientes de trabajo más productivos. Pero, ¿sabías que uno de los factores más determinantes para el éxito de los equipos no está relacionado con procesos ni...
by Sol Sánchez | Oct 18, 2023 | Amor propio, Autocuidado, Bienestar, Psicóloga, Psicología, Responsabilidades, Salud, Salud Mental
Que levante la mano quien se ha identificado con la siguiente frase: “puedo con todo, pero no con todo a la vez”. Tal vez hayás visto memes en internet con la frase y más de una lo compartimos, pero es que detrás de ese chiste hay una verdad que quiero que...
