¿Adición a la comida?
¿Se puede ser adicto a la comida? Esta pregunta esta llena de muchos mitos, vemos en publicidad y campañas de todo tipo el uso de la palabra ADICCIÓN a la par de la palabra COMIDA y eso ha generado cierra confusión.
Pero entonces, ¿se puede ser adicto a la comida? Empecemos por lo básico, comer es una necesidad escencial (como ir al baño o dormir), es crucial para nuestro buen funcionamiento y además la comida tiene un objetivo de nutrir, pero también de placer, conexión y comunidad.
Y entonces, ¿qué hace que sintamos ese descontrol y desconexión con nuestra alimentación?
- Una mala relación con la comida
- La restricción constante
- No estar en sintonía con nuestras señales de saciedad y hambre
- Desconfiar de nuestras capacidades y las de nuestro cuerpo.
y la lista podría continuar.
Te invito a escuchar el episodio de Nuestro Podcast con la nutricionista Ximena Serrano para descubrir cómo una buena relación con nuestros alimentos es crucial para nuestra propia libertad.
Escuchá el episodio de “Nuestro Podcast” en los siguientes enlaces:
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✨ Sol
