Las palabras tienen mucho poder y si me seguís desde hace un tiempo sabés que cada año escojo una palabra que englobe como quiero vivir mi año. Alineada es la palabra que resuena en mí en este momento.
Si tus emociones tomaron las riendas de tu vida, o tu cuerpo te avisa que algo no anda bien, no sabés qué hacer para sentirte diferente, si te sentís desconectada de vos misma y no tenés idea de por donde comenzar, te invitado a que vivás de forma Alineada.
¿Pero qué significa vivir de forma Alineada para vos? Alineada significa que todo está donde debe estar, es una línea casi que perfecta, congruente de que cada cosa está en su lugar. Alineada es un proceso de auto descubrimiento que es diferente para cada persona.
Yo soy una apasionada de la salud mental por algo soy Psicóloga, pero también soy una fan del cerebro y de la psicología basada en evidencia.
Mi formación está en lo cognitivo conductual, este enfoque se basa en terapia donde trabajamos que nuestros pensamientos afectan cómo yo me siento y por ende cómo yo respondo.
En el episodio de hoy te muestro ejemplos de cómo funciona este enfoque y que si vivís de forma Alineada podés empezar a entender un poco más tus sentimientos y reacciones a las situaciones que estás pasando.
Y si estás lista para vivir de forma Alineada te invito a mi curso digital donde te enseñaré el paso a paso para que tu forma de pensar, sentir y vivir este Alineada 👈🏼
Te invito a que escuchés el podcast de esta semana a través de los siguientes enlaces:
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✨ Sol
