Cuando se habla de los lenguajes de amor por lo general pensamos en el amor que tenemos y como lo expresamos a otros. ¿Te has puesto a pensar que la forma en que expresas amor también puede ser la forma en que te gusta recibirlo? ¿O has pensado que no es necesario que venga de otras personas, sino que puede ser la oportunidad de aplicarlo en vos misma?
En el podcast de esta semana te cuento como podés aplicar cada lenguaje del amor que existe como una oportunidad de brindarte a vos misma amor propio.
Existen 5 lenguajes del amor que nos explica Gary Chapman en su libro este está pensado en parejas, pero hoy quiero que descubras cuál es el tuyo y que podas usar esa información para demostrarte amor y llenar tu propio tanque de bienestar y autocuidado.
Los lenguajes del amor son:
- Palabras de afirmación: palabras de motivación o autocompasión que nos permiten sentirnos amadas.
- Regalos: inversión de tiempo y dinero en función de darte un detalle a vos misma, en actividades que te hacen sentir llena y plena.
- Tiempo de calidad: lo podemos ver como invertir tiempo a solas como una forma de conocerte a vos misma, enfocándote en calidad y no cantidad.
- Actos de servicio: tareas o actividades que has dejado de hacer pero que te hace bien física y mentalmente.
- Contacto físico: Formas físicas de darte amor, es decir auto cuidado.
Escuchá mi podcast de esta semana y exploremos juntas cada uno de estos tipos de amor y cómo podés aplicarlos a través de actividades y acciones sencillas en pro de tu bienestar, escúchalo a través de los siguientes enlaces:
