by Sol Sánchez | Abr 5, 2023 | Autocuidado, Bienestar, Pensamientos, Psicóloga, Salud Mental, Tecnología
Hace un par de años realicé un experimento donde dejé al 100% mis redes sociales. Te puedo decir que el inicio de este periodo fue sumamente difícil ya que de manera automática me metía a diferentes aplicaciones en mi celular y no porque quería ver que habían...
by Sol Sánchez | Mar 29, 2023 | Aceptación, Amor propio, Autocuidado, Hambre emocional, Psicóloga, Salud Mental
¿Has escuchado el término Hambre Emocional? Si sabés de lo que estoy hablando ¡genial! pero si nunca le has puesto palabras te puedo asegurar que en algún momento de tu vida lo has experimentado. Desde que nacemos, aprendemos a relacionar la comida con nuestras...
by Sol Sánchez | Feb 22, 2023 | Amor propio, Autocuidado, Límites, Psicóloga, Salud Mental
Este es un tema muy personal para mí porque es algo con lo que trabajo de forma consciente todos los días, y es conocer, poder identificar y cuidar mis límites (en todo sentido de la palabra). En mi carrera y vida personal he descubierto que los límites fuera de ser...
by Sol Sánchez | Feb 15, 2023 | Aceptación, Amistades, Amor propio, Autocuidado, Psicóloga, Psicología, San Valentín
Cómo todo en la vida, hay tiempos agradables y tiempos difíciles y creo que los días “especiales” como San Valentín no son la excepción. No se vos, pero yo he recibido un bombardeo masivo de mensajes, anuncios y canciones que nos insisten que esta es la época para...
by Sol Sánchez | Feb 1, 2023 | Aceptación, Amor propio, Autocuidado, Bienestar, Inteligencia emocional, Psicóloga, Salud Mental
Aunque suene controversial, como profesional y como persona yo no creo en la autoestima y te voy a contar por qué. La autoestima está ligada a factores externos como: 👉🏼 Lo que tengo: título, bienes materiales, físico 👉🏼 Lo que hago: profesión o trabajo 👉🏼 Lo que...
by Sol Sánchez | Ene 18, 2023 | Bienestar, Neurociencias, Pensamientos, Psicóloga, Psicología, Salud Mental
Las palabras tienen mucho poder y si me seguís desde hace un tiempo sabés que cada año escojo una palabra que englobe como quiero vivir mi año. Alineada es la palabra que resuena en mí en este momento. Si tus emociones tomaron las riendas de tu vida, o tu cuerpo te...
