by Sol Sánchez | Sep 4, 2025 | Adulto, Autocuidado, Bienestar, Inteligencia emocional, Límites, Motivación, Responsabilidades, Tolerancia a la frustración, Trabajo
Vivimos en una cultura que aplaude la productividad, los logros visibles y el “siempre se puede más”. Y aunque tener metas y disciplina puede ser saludable, muchas veces la línea entre motivación y autoexigencia se vuelve tan delgada que ni la notamos. Lo que parece...
by Sol Sánchez | Ago 1, 2025 | Adulto, Bienestar, Madres, Oportunidad, Trabajo
En América Latina, 6 de cada 10 mujeres trabajadoras también son madres (OIT, 2021). Esta realidad no solo representa una parte significativa de la fuerza laboral, sino también una oportunidad estratégica para las empresas: cuando se apoya a las madres, los beneficios...
by Sol Sánchez | Jul 1, 2025 | Adulto, Amor propio, Autocuidado, Bienestar, Cambio, Emociones, Gratificación inmediata, Inteligencia emocional, Límites, Oportunidad, Pensamientos, Responsabilidades, Salud, Salud Mental
Una invitación para equipos y líderes en este punto medio del año Julio marca el inicio de la segunda mitad de año. Para muchas empresas y sus equipos, es una etapa clave: ya pasaron seis meses de metas, proyectos, entregas y desafíos. Y aunque el año sigue su curso,...
by Sol Sánchez | May 2, 2025 | Adulto, Autocuidado, Bienestar, Educación, Emociones, Inteligencia emocional, Oportunidad, Psicología, Responsabilidades
En el día a día laboral, es fácil caer en rutinas que afectan nuestra salud física y emocional. Sin embargo, pequeños cambios pueden tener un gran impacto en nuestro bienestar y productividad. ¿Por qué son importantes los hábitos saludables en el trabajo? Pasamos una...
by Sol Sánchez | Abr 2, 2025 | Aceptación, Adulto, Autocuidado, Bienestar, Oportunidad
En el ámbito laboral, practicar el autocuidado es esencial para prevenir el estrés, aumentar la productividad y mejorar nuestras relaciones interpersonales. Un colaborador que se cuida es más resiliente y capaz de enfrentar los desafíos diarios con una actitud...
by Sol Sánchez | Mar 4, 2025 | Adulto, Bienestar, Día de la mujer, Educación, Oportunidad, Psicología, Responsabilidades
El 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, ofrece a las empresas una oportunidad para reflexionar sobre la importancia de la equidad de género y su impacto en el bienestar integral de sus colaboradores. Abordar esta temática desde la psicología organizacional...
